Testimonios del Método de Pau Calatayud

Personas que evolucionan su pádel, suben de nivel, transforman su físico y vencen a las lesiones.

Me rompí el menisco interno de ambas rodillas jugando al pádel. Me operé en ambos casos y pude volver a jugar a las 5 semanas, después de mucho trabajo de fortalecimiento y fisioterapia.

Lo mejor es estar en manos expertas como las de Pau y su equipo para una recuperación segura.

Luís Miguel

España
Yo le dedico mucho tiempo, y aunque hacía físico por mi cuenta, quizás no sabía adaptarlo al deporte que nos fascina.

Ahora voy volando. Lo noto al llegar a los rebotes y al salir por la puerta cuando rematan. El físico que me programa Pau es top, top, top. Muy contento con los resultados.

Juan Ignacio

España
Mateo

Argentina
Manuel

Chile
Los resultados han sido mucho mejores de lo esperado. Entré para mejorar mi físico y evitar lesiones, pero mi nivel de pádel ha subido, disfruto más los partidos y sigo una disciplina clara que me motiva a ser mejor.

Los insto a todos a continuar con esto.

Hans

Guatemala
Rafa

España
Llevo con Pau un año y solo puedo darle las gracias.

Desde que empecé, ha sabido darme las herramientas, ayuda y aliento que, a veces, parece que perdemos cuando las cosas no van todo lo bien que queremos. Mi lesión es de rodilla y cuando me uní al Método cojeaba, me costaba andar y no podía jugar ni practicar ningún deporte.

Con constancia, siguiendo las rutinas, y con mucha paciencia fui obteniendo resultados y volví a jugar a los tres meses. Estar aquí no solo me ha enseñado a mejorar mi forma física, a superar lesiones, también me ha hecho comprender debo convivir con la lesión que tengo. Entendido esto, todo es más fácil, si tu cuerpo está fuerte físicamente puedes hacer lo que te propongas.

Montse

España
Me apunté a un torneo con gente desconocida. Dudé mucho, hasta el punto de pensar en no ir por miedo a hacer el ridículo. Al final me animé y fue una experiencia genial.

Además de jugar bien para mi nivel, conocí a gente nueva para ampliar mi red de contactos y gané confianza al hacer algo que para mí significaba salir de mi zona de confort.

Sandra

España
Empecé con Pau porque quería subir de nivel físico y complementar con entrenamientos de pádel, ya que el gimnasio no me daba la explosividad que necesitaba y se me resistían los torneos.

En el último, físicamente he resistido muy bien los cuatro partidos de cuadro y unas semifinales, ganando todo en dos sets. Hicimos un torneazo y aguanté muy bien físicamente a pesar de jugar a 38 grados.

Marta

España
Aída

México
Diana Alves

Portugal
Hoy hace 1 año y 2 meses dejé de fumar. Al tener a mi hijo fue una cosa que me propuse y aunque lo pasé mal el primer mes lo logré al fin. He sido un chico de 72 kilos toda mi vida, y al dejar de fumar llegué a pesar 94.

Gracias al Método, poco a poco voy recuperando mi mejor versión, también me recuperé de una lesión de sóleo, y ahora estoy más fuerte que nunca.

Carles

España
Angel

Portugal
Javier

España
Juego a nivel alto 4 o 5 veces por semana y me sentía cansado al final de los partidos.

Pau me ha aportado muchísimo más que físico: rutinas de calentamiento, estiramiento, suplementación, alimentación y aspectos tácticos. La mejora excede mis expectativas iniciales.

Luís Miguel

España
He notado un cambio muy grande tanto en mi juego físico, como táctico, técnico, e inclusive en el aspecto mental. Al principio pensé que era un programa básico, pero estoy muy contento con todo lo que he recibido: sesiones grupales, classroom y ayuda constante.

Pau siempre está disponible para dudas sobre ejercicios o incluso temas personales, no solo de pádel. Estoy muy contento de haber elegido el Método para mejorar mi juego.

Marco

Italia
El Método me permitió entrenar con propósito, enfocado en la cancha y el performance. Subí de nivel bastante, compitiendo con gente mejor y sintiéndome mucho más rápido, potente y agresivo en la pista. Lo recomiendo mucho.

Mario

Colombia
Guillermo

Panamá
Estoy muy contenta de trabajar con Pau, he aprendido mucho, lo que me ha permitido crecer como jugadora, tanto como profesora.

Es un coach dedicado y también involucrado con mis desafíos y eso me ha ayudado a tener más confianza en lo que hago.

Tamara

Chile
Soy entrenador personal, de ahí una de las razones por las que pedí ayuda a Pau mejorar mi físico específicamente para el pádel, porque en general estaba bien, con músculo y todo, pero me faltaba la parte específica del pádel.

Llevo ya varios meses y no quiero parar nunca porque los resultados son visibles: más rápido, más ágil, menos dolor, recuperación más rápida.

Rodrigo

Portugal
Me invitaron a un torneo de nivel superior. Evidentemente acepté, a pesar de que era masculino, y me llevé muy buenas sensaciones.

Aguanté 4 partidos en un día y perdimos en cuartos, pero muy bien física y mentalmente. Mi meta era que no me dejaran en ceros.

Sarahi

México
Sufrí una rotura parcial del ligamento cruzado anterior, de alto grado. Mi recuperación fue muy buena gracias a un trabajo intenso de fortalecimiento muscular.

Actualmente llevo una vida normal y activa, sobre todo basada en el gym. Sin embargo, me he unido al Método al darme cuenta de que jugar al pádel y al tenis a un nivel decente no es viable sin la readaptación adecuada.

Paulo

Portugal
Trabajo en un sector totalmente distinto al pádel, la informática, y me surgió la oportunidad de dar clases de pádel en un club donde siempre iba a jugar.

Cuando empecé, me di cuenta de lo que significa trabajar en algo que de verdad te hace feliz. Tanto que, a partir de enero, estaré dedicado al pádel a tiempo completo. Para sumar motivación, me he unido a Pau porque sé que, con su experiencia, puedo llegar a mi máximo nivel.

Óscar

Países Bajos
Pablo

Suecia
El asesoramiento de Pau me abrió la cabeza por completo. Llevamos casi 4 meses entrenando y mejorando cada día de forma física, técnica, táctica y mental.

Su calidez humana y sus conocimientos hace que todo avance, sin dudas ni puntos ciegos, es un gran mentor.

Leandro

Argentina
Mi objetivo era adelgazar, pero me costaba motivarme con las pesas. Descubrí que ir a jugar pádel no me costaba motivación, pero ir al gym sí. Gracias a Pau, el gym tiene propósito: preparación para la pista.

El tío es un crack, tiene todas las herramientas que necesitas. Cuando le pido ajustes en la rutina, al momento te lo cambia, te busca, está atento, está ahí por ti.

Ferrán

España
Arrastraba una lesión de rodilla y decidí parar para rehabilitarme al 100%. La frustración de no jugar es grande y por momentos sentía la tentación de meterme a la cancha, pero la comunicación con el equipo ayuda mucho.

En ese periodo sin jugar, alcancé un peso que no lograba desde hace más de 3 años. Incluso mientras uno no se puede meter a la cancha, podemos cumplir metas para volver más fuertes. Un abrazo desde México!

Jorge

México
Juanma

España
Reda

Líbano
Yanina

Argentina
Yassin

Egipto
Giuliana

España
Luís García

México
Vicent

España
Buenos días gente! Por fin tengo el alta y he superado mi lesión del glúteo. Así que vuelvo al gym y a las pistas con miedito, pero con muchas ganas.

Óscar

España
Sebastián

Chile
Yamil

Colombia
Éder

México
Llegamos a la final. Fue una experiencia muy positiva porque, a pesar de andar con el tobillo lesionado, pude aguantar perfectamente gracias al entrenamiento.

Rodrigo

España
No puedo estar más feliz con el trabajo que llevamos realizando mano a mano.

A base de trabajo, dedicación, compromiso y esfuerzo por ambas partes, hemos sido capaces de superar todos los obstáculos que se nos han presentado en el camino consiguiendo un crecimiento en todos los ámbitos.

Jose

España
Hoy he jugado dos partidos seguidos por primera vez y estoy muy contento de cómo he terminado físicamente. Para mí es un hito que no me planteaba hace unos meses, y ha sido posible gracias al trabajo de este equipo.

Juan Carlos

España
Hace más de un año tuve una lesión de hombro con posible rotura de labrum. Tras casi 9 meses con el Método, empiezo a ver la luz, puedo entrenar con libertad y mi día a día es normal.

Pau es un auténtico profesional, sentid la tranquilidad de que estáis en buenas manos, no tengáis prisa, haced las cosas bien y daos tiempo.

David

España
Físicamente voy como un cohete comparado con meses atrás. Antes hubiera estado reventado en cuartos de final, pero ahora aguanto 3 horas y media de juego en muy buen estado. El esfuerzo siempre da resultados.

Miquel

España
Buscaba una preparación específica para pádel y con Pau encontré entrenamientos de calidad y ordenados. Mejoras en pista y a nivel estético van de la mano. Me siento más ágil, me meto en huecos difíciles y llego bien al final del entreno.

La gente tiene miedo al formato online pensando que no tendrá seguimiento, pero Pau, desde la primera llamada, ha sido constante. Sabe transmitir su mindset fuerte y focalizado.

Kike

España
Muchos aprendizajes y muchas ganas de seguir mejorando.

Danilo

Colombia
Hoy tocó quedar en primer lugar en un torneo corto de pareja rotativa. Cuando empecé con Pau veía algo así súper lejos… pero a punta de entrenos, risas y correcciones, se va notando el avance. Gracias Pau, Arnau, equipo y a todos los que entrenan por el buen ambiente y la motivación de cada día. Vamos por más!

Hans

Guatemala
Juliana

Colombia
Estoy atravesando mi primera lesión importante de rodilla, un viaje complicado, pero con la guía de Pau y Arnau, el plan de fortalecimiento marcha muy bien.

Lo que más estoy aprendiendo es la importancia de la mentalidad: no todos los días son buenos y sentirse acompañado es clave.

Cómo se extraña el 20 × 10!

Marcos

México
Mis top 3 mejoras:

La primera, prevención de lesiones: no me duele nada y puedo exigirle a mi cuerpo a full.

La segunda, revisiones técnico-tácticas: Pau analiza mis vídeos y eso ha cambiado mi juego.

La tercera, mejora de la composición corporal: las rutinas de entrenamiento conectan muy bien la parte estética con la funcional para pádel.

César

México
Pau, no quería dejar de agradecerte toda la info de valor que nos das. Muy top!

Cristian

España
Sufrí una ruptura completa de LCA y parcial de menisco. Inicié con el Método un entrenamiento preoperatorio para llegar de la mejor manera a la cirugía.

Tras operarme y seguir los protocolos, hoy estoy recuperado, he recorrido más de la mitad del camino hacia mi peso objetivo y ya me invitan de nuevo a jugar en 3ª categoría, donde jugaba antes de la lesión.

Enfocado y haciendo lo que toca, los resultados se alcanzan!

Daniel

España
Me he puesto una etiqueta con mi nombre en la pala y cada vez que me quiero centrar la miro, Lo hago entre punto y punto, pienso cuánto he mejorado y cómo jugaba hace un año. Me va de muerte para resetear.

Manu

España
No tengo miedo de jugar contra nadie. Esté quien esté enfrente yo le voy a hacer pelea. El cuerpo registra tus pensamientos y juegas hasta con más seguridad.

Sol

Argentina
Maicol

Paraguay
Mi éxito fue volver a disfrutar del pádel a través de lo mental, físico y técnico. Llegar a cada torneo o entrenamiento con ganas. Más allá de ganar, lo mío estaba en el camino.

Estoy muy contento por la comunidad y los coaches, demuestran ser una familia.

Leandro

Argentina
Diana

Chile
Pamela

Ecuador
Jeremie

Martinica
Daniela

Argentina
Danilo

Colombia
Juan

Colombia
Venía de una lesión de rodilla y, compaginando dos trabajos, me costaba encontrar tiempo. Gracias a la metodología de Pau, estoy en la mejor forma física que he estado en años.

No he vuelto a tener problemas con la rodilla y lo más gratificante es saber exactamente qué tengo que hacer cada semana.

Jorge

Reino Unido
Esther

España
Tuve una rotura completa del ligamento cruzado anterior. Pau me guió en la rehabilitación y el return to play, enfocándonos en fuerza y velocidad de reacción, no en fechas del calendario.

Fue un proceso paciente, primero sombras y movimientos específicos en pista antes de tocar bola para asegurar una buena biomecánica.

Mi recuperación ha sido total y estoy mejor que antes de operarme, gracias al cambio de hábitos nutricionales, sueño y descanso. De hecho, he vuelto al Método, esta vez no por lesión, sino para mejorar mi rendimiento.

Cristian

España
Ilse

México
En estos meses de entrenamiento he aprendido mucho, sobre todo de la parte física, y me han gustado mucho todos los entrenamientos.

Creo que he mejorado bastante sobre todo a nivel físico y me ha sido muy útil de cara al futuro. El Método está siendo una muy buena experiencia.

Nacho

España
Artem

España
Daniel

Colombia
Cristina

México
Practico triatlón y tenía una lesión de tendón rotuliano que no mejoraba con fisios y me impedía entrenar. Contacté con Pau, trabajamos sobre la lesión y la verdad que muy bien. Empecé otra vez a hacer triatlón, a correr y a ir en bici sin molestias.

Muy contento no solo por la lesión, sino por la organización de mi día a día.

Quique

España
Tenía las rodillas muy mal, especialmente tras una operación de tendón rotuliano. El objetivo era recuperar la operación y lo hemos cumplido perfecto. El sábado jugué un partido exigente y no tuve resaca al día siguiente, fue un punto de inflexión.

Antes fui muy cabezón y no acudí a nadie, pero si no tienes un buen programa es complicado recuperar las lesiones solo. Ahora soy plenamente feliz porque puedo disfrutar otra vez del pádel.

Jose Manuel

Suiza
Sergio

Portugal
Damar

Indonesia
Daniel

Panamá
Santi

España
Iker

España
Había jugado a rugby toda la vida y necesitaba a alguien que me guiara para jugar sin dolor al pádel.

Pau se puso manos a la obra y lo consiguió. Desde entonces, vivo y hago deporte sin dolor después de muchísimos años.

Jose

España
Después de algo más de cuatro meses sin pisar la pista por una lesión de gemelo severa, hoy he dado una clase de pádel para retomar sensaciones, escuchar al cuerpo… y todo ha ido bastante bien!

Hace semanas me daba pánico volver la pista y recaer, o no estar suficientemente preparado, pero con el paso de los días, conforme iba avanzando con el plan de entrenamiento, todo ese miedo se ha ido transformando en confianza. La confianza y la seguridad que te da el ver que algo funciona, que avanza, que progresa, y que además, lo puedes sentir en primera persona.

Carlos

España
Jose Felipe

Colombia
Tenía tendinitis rotuliana en ambas rodillas y las horas después de jugar eran críticas (dolor de 8/10). Ahora no paso del 2 y puedo hacer vida normal. Y a nivel lumbar, la verdad que tuvimos semanitas difíciles, pero ahora mismo no me da ninguna guerra.

Previamente había estado con otro preparador físico. Funcionaba hasta cierta medida, pero yo notaba que no era suficiente. Faltaba ese puntito de mejora en la lesión.

Pau adapta los entrenamientos a mi vida completa, no solo al pádel. Es reconfortante seguir una disciplina, entrenar todas las semanas y poder jugar tranquilamente sin estar limitado al día siguiente.

Asier

España
Quería contarles que llevo jugando pádel un año con mi partner. Hemos tenido momentos difíciles pero nunca hemos dejado de creer.

Hoy ganamos nuestro primer torneo! Gracias Pau!

Juan

Colombia
Llevo 2 meses en el Método y puedo asegurar que es un camino de ida. Haciendo los deberes, los cambios son muy rápidos.

Silvana

Argentina
Raquel

España
Matteo

España
Víctor

Honduras
He ganado un torneo hoy! Única chica! Es la primera vez y mola!

Noelia

España
Édgar

España
Günther

Chile
Omar

México
Hace tiempo que seguía a Pau por Instagram, veía sus vídeos y tips y los terminaba aplicando en mi rutina diaria.

Sin embargo, este año decidí apostar por un cambio, quería un plus en mi juego de pádel, y el físico, la nutrición y la mentalidad me parecen muy importantes.

Diego

España